勇気と挑戦 軽く生きるために捨てた方がいい３つの考え方
こころの栄養は、軽く考えます。軽く生きるために、捨てた方が３つの重い考え方です。
１.「負けたくない」という気持ち
２.「認められたい」という気持ち
３.「知っていたい」という気持ち
順番に見ていきます。
「負けたくない」という気持ち
捨て...
勇気と挑戦
勇気と挑戦 
勇気と挑戦 【怒りの対応法】怒りは省略;いきなりキレるを卒業する
何かに怒っている？
もしくは、誰かにキレられた？
自分が怒っているのも気分悪いし、誰かからキレられるのも気分悪い。
気分、悪いですよね!
で、この気分悪いのをどうしようか？って話です。
人生色々、気分いい時もあれば、悪い時もあるよ〜...
勇気と挑戦 周りの人全員に好かれたらダメな理由
「なんであの人、あんなこと言うんだろう？」とか、「なんであの人、あんな態度をとるんだろう？」とか、考えちゃうと、人間関係悩んでしまいますね。
普通に考えて、人間ってめちゃくちゃ様々です。色々です。
いい人もいれば、悪い人もいる。優しい人...
勇気と挑戦 やるかやらないか
「自分の毎日を変化させる」ために、人は「これまでと違う何か」を始める。
変化っていうのは、「変わる」こと。
変わるっていうのは、いつもと「何か」が違う。
もちろん、「違う」ことは、自分にとって、いいなと思うこと。
自分にとって必要だなと...
勇気と挑戦 間違い探しをやめる（その１）
人間関係でうまくいっていない人、境界線の侵入をしまくっている人って、
ほぼ間違いなく人の「間違い探し」をしています。
あの人のここ問題、あそこがダメ・・・とかね。
で、こういう話をすると、よく子供の時に言われた「人のいいところを探し...
勇気と挑戦 「家族のことで相談があります。」は自分の問題
家族のことで悩んでいる人、家族のことで、苦しんでいる人・・・。
そんなあなたに伝えたいのは、
少し厳しいけれど、結局は自分の問題なんだよね。ということ。
家族のことって、たとえば、お父さんのこと。お母さんのこと。
お姉ちゃんのことや妹のこと...
勇気と挑戦 「家族のために！」にあえてストップをかける理由
「家族のために！」と思って、何かしようと思ったことありますか？このブログを読んでくれているあなたはきっと「家族のために！」という正義感、責任感が強いかもしれません。
「家族のために！」と思って何かをしよう、何かを言おうと思ったこともきっと...
勇気と挑戦 「人に認められたい」と思う気持ち
今日のこころの栄養をお届けします。
テーマは、「人に認められたい」と思う気持ちについてです。
人は誰でも、「人に認められたい」という思いがあります。その度合いが強いか弱いかの違いはありますが、全く思わない人はいません。
なぜなら、人は一人...
勇気と挑戦 家族だからこそギフトを贈る
昨日は母の日でした。
私は毎年母の日には、できる限り母と一緒に過ごしていました。
今年の母の日は、実家に戻れないので、贈り物はどうしようかな？と母の日の１週間前くらいから考えていました。パッっと思いついたのが、カーネーションの鉢を送ること...
勇気と挑戦 完璧主義を捨てる。
私は以前、完璧主義でした。
ただ、「自分は完璧主義だ」なんて深く意識していたわけではありません。時間をかけて、自分の行動やパターンを振り返るうちに、「あ、私は完璧主義な傾向があったんだな。」と後から気づいただけです。
自分には完璧主義の傾...