悩みの正体 人を嫌いになる瞬間に考えていること
人にイライラする。
もうこの人とは無理！と思う。
人が嫌いになる瞬間に考えていること。
それは、
その人と関わっている自分が嫌い
ということ。
他人を嫌う前に、
必ず自分を嫌っている。
自分のことを好きでない人は、
心から他人のことを好きに...
悩みの正体
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悩みの正体 あなたが他人を傷つける理由
あなたが他人を傷つけてしまう理由。
それは、自分を傷つけているから。
自分を傷つけることを躊躇なくできる人は、
他人も躊躇なく傷つけてしまう。
自分を嫌っている人は、
他人を嫌うことに抵抗しない。
もし、何度も何度も、
他人を傷つけて...
悩みの正体 自己批判（自分で自分を否定）を繰り返す理由
自己批判（自分で自分を否定）を繰り返す理由。
それは、否定することで、現実の自分と向き合わなくて済むから。
そもそも自分が好きでないから自己批判をする。
自己批判をするから益々自分が好きでなくなる。
この繰り返し。
自己批判とは、
自...
悩みの正体 あなたが無視される3つの理由
家族間で、
職場で、
街中で、
無視される。
無視された、反応は様々。
ムカッとする人もいれば、
サラッと受け流す人もいれば、
めちゃくちゃ気にして、夜寝る時も考える人もいる。
こころの栄養が沢山ある人は、
さらっと受け流せる。
引きずらな...
悩みの正体 心が割れそうなほどに苦痛と感じている理由
今、もし、こころの底から、
苦しい！
と感じているなら、何かがおかしい。
あなたが苦痛と感じる理由。
それは、
硬直化しているから。
もっと平たく言うなら、
ガチガチになっているから。
何がガチガチになっているかというと、
考え。思い。
今...
悩みの正体 心にゴミをためない方法
心にゴミをためない方法。
それは、嘘をつかないこと。
人に対してのことではなくて、
ここでは、自分に対して。
嘘をつかないというのは、
傷つくことに、傷つく。
悲しいことに、悲しむ。
怒ることに、怒る。
衝動を受けることに、衝動を受...
悩みの正体 「あいつ（他人）にイライラする」理由
あいつにイライラしているのは、あなたの中に、あいつへの「こうあるべき」という思いが持っていて、その思いが現実になっていないから。もし、あいつにイライラしているのなら、何か問題がある。イライラするくらいの相手だから、「あいつ」と呼ぶことすらは...
悩みの正体 「可哀想だから言えない」の理由
言いたいことがある。
でも・・・
「可哀想だから言えない」
「可哀想だから言えない」と思う時は、必ず、本当は言いたいことがある。
言ってみたらどうなるのだろうか？
多分相手は、傷つく・・・
と予想している。事実かどうかは別として。...
悩みの正体 離婚を考えて、めちゃくちゃ苦しい理由
夫婦関係でも、
恋人関係でも、
一度結ばれたのに、別れよう！と考えるのは、やっぱり苦しい。
もし、今あなたが「もう、離婚しようかな。」「もう別れようかな。」
って考えて苦しんでいるならぜひ聞いて欲しい。
その苦しみは一体どこからきたの...
悩みの正体 変わりたいのに変われない理由
人生を変えたい。
毎日を変えたい。
なのに、変わらない。。。。
そして、変わらないことに葛藤する。悩む。
居ても立ってもいられなくて、どうにかしようと、
本を読んだり、情報を集めたり、何かを購入したりする。
でも、変わらない。
「変わりたい...