サービス
今はうまく言葉にできないけれど、自分の中に引っかかっている感覚がある。
人間関係は、表面的には大きな問題はない。
やるべきことも、ちゃんとやってきた。
それでも、どこか無理をしている気がする。
自分のことより、人の気持ちをつい優先してしまう。
「相手はどう思うだろう」と考えすぎて、本当の自分の気持ちが分からなくなる。
このセッションは、そんな 「言葉になる前のもやもや」を、一緒に整理する時間です。
目次
このセッションで行うこと
- 今、あなたの中で起きていることを丁寧に言葉にする
- 「本当はどう感じているのか」「何を大切にしたいのか」を明確にする
- 他人と自分の境界線を整理し、背負いすぎているものを見分ける
- 自分を低く見てしまう認識や思い込みを切り離していく
アドバイスを押しつけたり、「こうすべき」と方向を決めるのではなく、
あなたの内側にすでにあるものを、一緒に見つけて、言葉にしていきます。
このセッションで大切にしていること
セッションでは、 「他人は他人、自分は自分」という境界線を大切にしています。
人の期待や気持ちを優先しすぎて、 自分の考えや選択が分からなくなってしまうことは少なくありません。
まずは、どこまでが自分の責任で、どこからが他人のものなのかを丁寧に言葉にして整理していきます。
また、 自分はすでに大切な存在であるという自己認識を土台にしています。
自分を責めたり、否定したり、変わらなくてはと焦るのではなく、
今ここにいる自分を正確に理解すること。
その上で、あなたらしさや、あなただからこそやりたいと感じている気持ちを大切に扱います。
内側にある感覚や言葉を、置き去りにしないことを何より重視しています。
この時間を、私は「もやもや言語化セッション」と呼んでいます。
こんな方に向いています
- 人間関係の中で、気持ちがごちゃごちゃしてしまうことがある
- つい自分の気持ちを後回しにしてしまう
- 頭では分かっているのに、気持ちが追いつかない感覚がある
- 転職、結婚、夫婦関係、親子関係などで決断に直面している
- 人生の方向性を、誰かの正解ではなく自分の言葉で確かめたい
このセッションで起きること
- 頭の中で堂々巡りしていた考えが、「言葉」として外に出てくる
- 「本当はこうしたい」と、決められなかったことに、静かに納得できることが増えていく
そんな、確かな変化です。
自分の中の声がはっきりしてくると、人間関係の距離感や、選択の基準も自然と整ってきます。
セッションの具体的な進め方や詳細は、以下にまとめています。
サービス内容
もやもや言語化セッション（LINEまたはメール）
このセッションは、決まった答えを渡すものでも、正解に導くものでもありません。
あなたが今感じている 人間関係の違和感や、決断の迷い、
自分の中の引っかかりを、やり取りを通して一緒に整理していきます。
進め方
- 期間は 2週間
- LINEまたはメールでのやり取り
- 期間中、自由なタイミングでメッセージを送っていただけます
- 内容に応じて、言葉を整理しながら返信します
- 返信は 最大2日以内
こんな進み方が多いです。
- 最初は、状況や気持ちをそのまま書き出す
- やり取りを重ねる中で、「これは私の問題」「これは相手の問題」と分かれきたり、
自分が大切にしたいことや、譲れない感覚が言葉になる - 最終的に、自分なりの納得にたどり着く
※書くことで考えを整理したい方、
自分のペースで向き合いたい方に向いています。
料金・申し込み
- 期間：2週間
- 形式：LINE または メール
- 料金：8,500円（税込）
※初回・継続ともに同一価格です。
※開始日は、お申し込み後にご相談のうえ確定します。
※安心して取り組めるよう、内容や進め方についてのご質問は事前に受け付けています。
ーこんな方には、今は合わないかもしれません
- 答えや正解を、すぐに外から与えてほしいと感じている
- 手っ取り早い結果や早業の方法を求めている
このセッションは、一過性や一時的なやる気・前向き、魔法の杖を渡す場所ではなく、
自分の言葉で、着実に進んで行くための土台の時間になります。
お申し込みについて
このセッションは、今のあなたの状態やタイミングを大切にしたいと考えています。
「今すぐ受けるべきか分からない」「少し迷っている」
そんな状態でも大丈夫です。
申し込み前に不安な点があれば、お問い合わせフォームからご質問ください。
ここは、「変わらなきゃいけない場所」ではなく、立ち止まって、整えるための場所です。
内容を確認したうえで、無理のない形でスタートしていただきたく思います。
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※セッション中の内容は秘密厳守です。
※キャンセル・変更については、別途規定をご確認ください。