心軽く生きる～こころの栄養～

今回は、「怒りとの向き合い方」についてお話ししたいと思います。 怒りの奥にある「期待」とど ...

イライラは「感情」ではなく「サイン」 「なんだか今日もずっとイライラしていた」――そんな日 ...

想いの箱に頂いたメッセージに回答します。 いつも、拝読させていただいています。 ご相談です ...

今回は、想いの箱に頂いたメッセージに回答します。 こんにちは 職場の上司に、モヤモヤしてい ...

「もう我慢するのはやめよう」 「自分を大切にしよう」 そう思って、少しずつ人との距離感を見 ...

「いい人」をやめたい。 そう思ったときに考えてほしいことについて取り上げます。   「なん ...

こんにちは。 今回は、夫婦関係の中で、 「なんか、いつも相手の発言にイラっとしちゃう」 「 ...

今回は、想いの箱に頂いたメッセージを取り上げます。 おはようございます ママ友からの言葉に ...

「自分のことをもっと知りたい」 そう思う人は多いです。 でも実は、心の奥では「本当は知りた ...

「なんだか心が重たい」「ずっとイライラしている気がする」「もやもやが晴れない」――そんな日 ...