義母とうまく付き合えない。モヤモヤを抱えている。 いろいろと不満がある。つい頭の中で考えて ...

LINEの文を書いて、送信ボタンの前で指が止まる。そしてしばらく放置。 そんな経験、ありま ...

「また怒ってしまった」 「怒りがコントロールできない」 「怒るなんて幼稚だ。まだまだだ…」 ...

「なんでそういうことするの？」 子育てのこと、夫のちょっとした態度。 些細なはずのことが、 ...

なんでもっと寛大になれないんだろう。 なんでもっと切り替えられないんだろう。 なんでもっと ...

「考えすぎてしまって、いつも頭が疲れる」 「悩み始めると、ずっと同じことをぐるぐる考えてし ...

悪夢をよく見てしまう。どうしたらいいのか？　　　―想いの箱から 今回は、「悪夢をよく見てし ...

「境界線を持つ」とは、自分の「やりたい」「したい」という感情を、きちんと“自分のもの”とし ...

私の猫が血液検査を受けて、家に帰ってきた時の話をします。 これは、「感情を表現する」という ...

頭の中でごちゃごちゃ考えたり、なんであんなこと言われたのか？ 言ったのか？ と考えたり、人 ...