想いの箱は、書いて手放す箱です。
特定の出来事、状況、人（自分自身を含む）に対して、自分は〇〇のように考えてしまう、葛藤している、不安定になっている、イライラしている、思ったように行動が進まない、行き詰まっているという状況と感情を文字で、言葉にし、送ることができます。
また、こころの栄養のリーディングにあった内容、ワークに関して、自分の思考を整理してみて、文章に起こし、送ることができます。
ここでは、名前やメールアドレスなどを記入したくない場合は、空白のままにし、ただ状況と感情だけを送ることもできます。
下のメッセージから、タイトルとメッセージを入力し、チェックを入れた後に、【送信】を押すと、送信の下側に、【ありがとうございます。メッセージは送信されました。】という言葉が表示されます。これが表示されていたら、メッセージは送られています。
このメッセージ経由で届いた内容は、こころの栄養のウェブサイトに取り上げることもあります。その際は、個人が特定されない内容で、表示します。