過去を思い出して苦しいときの対処法｜原因と抜け出し方
「過去のことを思い出して苦しくなる」 「何度も同じことを考えてしまう」 「ふとした時に、過 ...
相手の一言にモヤモヤする理由｜「そんなつもりじゃないのに」と感じたときの考え方
ふとした相手の一言に、なんか少し引っかかる。 そんなつもりで言ったわけじゃないのに、ざわっ ...
家族に暴言を吐かれたときの対処法｜我慢してしまう人へ
「なんでこんなひどいことを言われないといけないの？」 「私が悪いの？」 そう思って苦しくな ...
アドラー心理学「選択」とは？人生が変わる考え方｜嫌われる勇気シリーズ②
「変わりたいのに変われない」 「わかっているのに行動できない」 そんな状態の背景には、“選 ...
会話がかみ合わない原因｜なぜ夫婦や家族でイライラするのか
「なんでこの人と話すと、いつもかみ合わないんだろう」 「普通に答えればいいだ ...
アドラー心理学「共同体感覚」とは？自己中心から抜け出す考え方と実践ステップ
毎日、人間関係の中で、「なんでこんなにうまくいかないんだろう」そう感じることはありませんか ...
やることが多すぎて集中できないとき｜頭を整理して自分に戻るための考え方
やることが多すぎて、何から手をつければいいのかわからない。 気づけば時間だけが過ぎていて、 ...
人に振り回される人の特徴｜自分を取り戻すための3つの視点
人に振り回されてしまう。 相手の言葉や態度に影響されて、 気づいたら自分の気持ちが後回しに ...
人にイライラする理由とは？｜感情の正体と人間関係を楽にする方法
夫にイライラする。 義母にイライラする。 子供にイライラする。 今回は、そんな人にイライラ ...
【夫婦問題】イライラがおさまらない！？夫・妻の好き勝手な行動にムカつく時に考えること
夫・妻の好き勝手な行動にムカつく。イライラする。 そんな気持ちを抱いていませんか？ 今回は ...