【夫婦関係が重たい！？】夫婦円満、毎日を楽しく過ごすためにできるたった一つのこと
こんにちは。
夫婦と仲良く、円満に生活していく方法は、
実はとっても小さな日常の中に隠れているんです。
今回は、もっともっと夫婦円満になるためにできることについて、
取り上げたいと思います。
目次
夫婦円満につながる「こまめなコミュニケーション」
それは何かというと、こまめなコミュニケーション。
自分の心の中で思ったこと、ちょっとした気づき、
良いことも悪いことも、ちゃんと相手にシェアをしていく。
これが秘訣です♪
私たちは当然、
自分が思ってることを何でもかんでも他人に伝えることはしません。
誰だってそう。
自分は自分、他人は他人です。
時と場合に応じて、必要なことをシェアして、
必要でないことを心のうちに留める。
とっても自然なこと。
誰でも秘密を持っているし、
そして誰にもシェアしたくないこともあるかもしれない。
当たり前。大丈夫。
でも。
夫婦との関係においては、
あえて・・・
風通しを良くしていくために、
少し面倒でも、丁寧なコミュニケーションが、
とっても有効なんです。
あえて・・・なんです。
風通しが良ければ良いほど、夫婦関係もどんどん良くなっていきます。
夫婦と積極的にとりたいのはどんなコミュニケーション？
日常の中で特に、
情けないな～と思ったこと、
後ろめたいな～と思ったこと、
恥ずかしいな～と思ったこと、
こんなことも、夫婦にはあえてシェアする。
これはとっても効果があります。
パートナーのこと、他の誰とも違う特別な人というのが、
もう言っている内容からガンガン伝わってくるんです。
だって、誰にもシェアしないようなこと、
できないようなことを
勇気をもって、心を開いてもらえると、
「あ、信頼されているんだな！」っていう思いが伝わるんですね。
コミュニケーションがとりづらいときは土台作りから
とはいえ・・・。
言いづらいんですよ。たとえ夫婦でも。
と思うかもしれません。
もしくは、そもそも、言いたくない、話したくない
と思うかもしれません。
そういう時は、まずは土台作りから。
じっくり夫婦で会話ができる土壌を整えていくんです。
小さく小さく、育てていく。
心を開くのは自分から。
自分が開き始めると、相手も開き始めるんですね。
なので、待たないこと。何を待たないかというと、
相手が話してくれないことを、話さない理由にしないし、
相手が聞いてくれないことを、聞かない理由にもしない。
心の中の秘密って、夫婦間で持つと、
持てば持つほど夫婦の間に壁ができてしまうんです。
言えないこと一つや二つ。
それが積もり積もって、どんどん増えたら、
夫婦であっても、まるで他人と同じになってしまいます。
そしたら冷めてしまって、当たり前。
むしろ、冷めないほうが不自然です。
だから、夫婦は2人で一つ。
これぐらいに、自分が感じていることを、夫（妻）にシェア。
自分が恥と思ってることも夫（妻）にシェア。
自分が情けないなと思ってることを夫（妻）にシェア。
という感じで。
もちろん逆に、自分の喜び、嬉しいことも全部シェア。
相手の反応がいまいちだろうが、あまりお構いなく。
こうして、夫婦間の風通しをどんどん良くしていく。
まずは自分から♪です。
最初は滞っていても、
次第に夫婦間の気持ちの循環が良くなっていきます。
そうして、循環が良くなれば良くなるほど、
夫婦円満にどんどん近づいていくんです。
コミュニケーションがうまくいかない時は？
とはいえ、
そんなことしたら、悪口が出てきそう！
そんなことしたら、文句ばっかりになっちゃう！
そんなことしたら、絶対に、喧嘩になってしまう！
って思ってしまうこともあるかもしれません。
その感情もとっても普通。
普段、夫婦間の風通しが良くない中で、
いきなり/無理やり、自分の中に抱えている爆弾なり、苦々しい思いを、
ポーンと相手にねじ込めようとしたら、反発が起きて当然のこと。
こういう時は、
相手は防衛している時なんです。
だから、自分が口を開いたら、巨大級の球が口から出てきそうなときは、
タイミングを待ってみて。
時間が経って、冷静になって、落ち着いて、
あれ、球がだいぶ小さくなったなという時が、
口を開くとき。
時間の力って本当にすごいんです。
1時間、2時間も経てば、
ああ言おう、こう言おうなんて思っていたこと、
ひゅうと縮んでいきますから。
そして、いいタイミングで会話できたらラッキー。
たまにタイミング失敗することがあっても大丈夫。
そうやって、夫婦間の思いを行き来させることで、どんどん、
風通しは整ってきますから。
あきらめずに練習です。
だって、一生を共にする夫婦。練習の価値は無限大ですよ♪
☆☆☆
こうやって、普段から色々な思い、色々な感情、色々な経験を共有し、
循環させて、行き来する流れが出来上がっていると、夫婦円満まっしぐらです。
次第にいい意味で、言わなくても分かる。
いい意味で、阿吽の呼吸が整ってきます。
互いに口を開けば、いつも落ち着いて、
言い方も言葉遣いもどんどん穏やかに。
こうなったら完全に土壌が整っているサイン。
どんどん幸せになっていってください♪