今回は「親の介護と境界線」について取り上げたいと思います。 まず最初にお伝えしたいこと。そ ...

「助けてください」と言うことに、どこか抵抗を感じてしまう ——そんな経験はありませんか？ ...

回復の3ステップ ステップ1：現状を把握する ✔︎ 一体全体、今起きている問 ...

原因探しで、疲れていませんか？ たとえば、 「私って、なんでこんなふうにできないんだろう？ ...

過去を隠すことに労力を使っていない？ 私たちは、ときどき過去の自分を隠したくなります。 「 ...

想いの箱に頂いたメッセージを紹介します。 こんにちは。 私は、ある教室に通っている(1クラ ...

今回は、「怒りとの向き合い方」についてお話ししたいと思います。 怒りの奥にある「期待」とど ...

イライラは「感情」ではなく「サイン」 「なんだか今日もずっとイライラしていた」――そんな日 ...

想いの箱に頂いたメッセージに回答します。 いつも、拝読させていただいています。 ご相談です ...

今回は、想いの箱に頂いたメッセージに回答します。 こんにちは 職場の上司に、モヤモヤしてい ...