境界線問題回復プログラム

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必須 現在、１番境界線を持ちたいと思っている相手は誰ですか？（例：父、母、夫、妻、姉、兄、次女、三男、〇〇さんなど）と、テーマは何でしょうか？

必須 その相手とのテーマは何でしょうか？（例：相手の行動がいつも気になる、病気、支配してしまう、傷つけることを言ってしまうなど）

必須 その問題に対して、どんな気持ちを感じていますか？心感じるままに思いを吐き出してみてください。（注意：できる限り、相手を主語にせず、私は〜私が〜から始めてみてください。）

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