距離を置いたはずなのに、なぜか楽にならない。 むしろ、モヤモヤや葛藤が残り続けている。 関 ...

セッションをしていると、よく出てくる言葉があります。 「ネガティブになってしまう自分が嫌で ...

「ちゃんとやらなきゃ！」 「全部やりきらないと！」 そう思って、なぜか苦しくなる。 やるこ ...

「過去のことを思い出して苦しくなる」 「何度も同じことを考えてしまう」 「ふとした時に、過 ...

ふとした相手の一言に、なんか少し引っかかる。 そんなつもりで言ったわけじゃないのに、ざわっ ...

「なんでこんなひどいことを言われないといけないの？」 「私が悪いの？」 そう思って苦しくな ...

「変わりたいのに変われない」 「わかっているのに行動できない」 そんな状態の背景には、“選 ...

「なんでこの人と話すと、いつもかみ合わないんだろう」 「普通に答えればいいだけなのに、なん ...

人間関係の中で、 相手に振り回されている気がする。 自分のことばかり考えてしまっている気が ...

やることが多すぎて、何から手をつければいいのかわからない。 気づけば時間だけが過ぎていて、 ...