実家の親のために我慢していない？優しい人ほど自分を後回しにしてしまう理由
ふと気づいたら、親のことを考えてしまっている。 もっともっとこんなことするべきじゃないか。 ...
新しい年に足さなくていいものー考えすぎを手放し、自分の人生に集中する
あけましておめでとうございます。 新しい1年の始まり。 私は、普段使っているクローゼットや ...
交流分析のストロークって何？｜依存しない人間関係をつくる心理学
交流分析は、対人関係にトラブルを抱える人のパーソナリティ（個性、心理状態、考え方など）に着 ...
「否定された気」がしたときの、気持ちの取り扱い方
実際に誰かから何か否定されたのかっていうと、全然そうじゃない。 けれども、人との会話の流れ ...
心が追いつかないまま、人間関係を続けて爆発してしまった時は？
人間関係の中で、違和感を感じながらも、些細な気持ちをないがしろにし続けていませんか？これを ...
頭ではわかっているけれどできない時の３つの理由
もうすぐ今年も終わりです。新しい年を迎えるにあたり、来年は「こんなことをしたい！」と思って ...
「そんな言い方ないよね」と感じたとき、心の境界線を思い出して
「そんな言い方ないよね」と思って、心がざわついたり、もやっとしていませんか？ 頭の中でぐる ...
謙遜と謙虚の違いとは？無駄な 「いやいや…」 をやめて人間関係をスムーズにする方法
「すごいですね！」「さすがですね！」 そう言われた時に、反射的に、 「いやいや、全然です。 ...
「できるから」と何でも引き受けてしまう人へ｜健全な境界線の引き方
本当は余裕がないのに「できる」という理由でやってないですか？ 器用にできる能力がある人って ...
親に対して気軽に簡単に『助けて！』と言えない気持ちについて
境界線と自己認識のテーマを中心に、 内面の整理をサポートしているNaoです。 もし、親に対 ...