「No」と言えず疲れてしまう人が、まずやるべき自己整理
境界線と自己認識のテーマを中心に、 内面の整理をサポートしているNaoです。 日常のなかで ...
仲がいいだけではうまくいかない。家族関係に必要な“礼儀”の正体
境界線と自己認識のテーマを中心に、 内面の整理をサポートしているNaoです。 家族との距離 ...
家族に振り回されてしまう理由 ― “心の境界線”が薄くなると起きること
境界線と自己認識のテーマを中心に、 内面の整理をサポートしているNaoです。 家族との関係 ...
【相談事例】不摂生でだらしのない夫にうんざり、イライラに憎しみも。
今回は想いの箱に寄せられたメッセージを取り上げます。 【相談内容】 夫がテレビを見ながら、 ...
人の目がしんどい時に思い出したいこと～まず「誰の目？」を見極める
境界線と自己認識のテーマを中心に、 内面の整理をサポートしているNaoです。 人の目が気に ...
【境界線】人間関係がラクになる理由 ― “3つの癖”を手放すだけで変わる
今回は、境界線を意識するだけで人間関係がラクになる理由を、 3つの視点から取り上げたいと思 ...
価値観が違う家族との距離感—無理を手放すと人間関係はもっとラクに楽しめる
価値観の違う人って、世の中に本当にたくさんいますよね。 もちろん、自分と似た価値観の人もい ...
なぜ私はいつもモヤモヤする？“やさしさの使いすぎ” が生む、人付き合いの摩耗
今回は、「人に合わせる」というテーマについて、 取り上げたいなと思います。 人に合わせるの ...
「なまけもの」の完璧主義！？考えすぎて動けなくなる理由
今回は、ちょっと刺激があるテーマを取り上げます。 「完璧主義って、実は“なまけもの”の種類 ...
「調子が良くない日」への向き合い方 ―深刻にならず“波”として受け止める
日常の中で、 「あれ、なんか今日調子よくないな」 「家族の誰かがイライラしているな」 「職 ...