運営者情報
運営者情報：Nao （境界線と自己認識をテーマに発信しています）
目次
はじめに
夢がある。やりたいこともある。理想もある。
でも、気づけば自分の気持ちを後回しにしていたり、
誰かの課題に振り回され、必要以上に背負い込んでいたり。
頑張っているし、努力もしている。
でも、いつもどこか親の声、周囲の声、
自分よりもわかっていそうな人の声が基準になってしまって、
いつの間にか、自分の想いが置いてきぼり。
あれ、自分の本当の思いは？なんて立ち止まることなく日々が過ぎていく。
そんな経験を重ねる中で、
私自身、「自分をどう扱うか」が人生の方向性を大きく左右することを経験してきました。
この場所では、 周囲に揺り動かされるのではなく、
もっともっと自分の感覚や価値観を大切にしながら生きていきたい―
そんな方に向けて、境界線と自己認識を軸に、
自分の人生を自分の手に取り戻していくための言葉を届けています。
この場所でお届けしていること
境界線と自己認識を軸に、
考えすぎや人間関係のもやもやを言葉にしながら整理し、
自分の人生の方向性を整えていくサポートをしています。
境界線と自己認識を大切にしている理由
私自身、振り返ってみると、人生の大きな選択が、
いつの間にか他人基準になってしまっていた瞬間がいくつかありました。
その渦中にいたときは、もちろんその時なりに、ベストだと思っていました。
でも今振り返ると、そこにははっきりとした違和感があります。
境界線や自己認識は、人生を劇的に変えるためのスキルというより、
自分の人生に集中し直すための土台であり、欠かせないものだと感じています。
そうした土台がないと、気づかないうちに、世の中のトレンドや、
すごそうな誰かの言葉、納得しきれていない習慣や家族のしきたりに、
流されてしまうもの。
「自分は自分、他人は他人」という境界線は、
人との関係を閉ざすためのものではなく、
自分自身に戻るためのスタート地点。
「自分は何を考え、感じているのか」
そこに立ち戻り、自己認識を整えていくこと。
この場所では、自分の人生に集中し、
自分の感覚や価値観を取り戻していくプロセスを、何より大切にしています。
どんな関わりを大切にしているか
頭の中にある考えや、モヤモヤしていることを、
一緒に言葉にしながら整理していきます。
「今、何が起きているのか（現実）」
「本当はどう感じているのか（本音）」
「これからどうしていきたいのか（今とこれから）」
これらを、丁寧に見ていく関わりです。
その過程の中で、
「私が私でいて大丈夫なんだ」
そんな感覚が、内側からふっと湧き上がってくる。
私は、その瞬間をとても大切にしています。
自分が自分に納得し、肯定できる安心感の中で、
決断し、行動していけるようになる。
私は、その土台づくりを伴走しています。
大切にしていること
「今」を大切にしっかり生きること。
他者や、変えられないものは手放していくこと。
自分に正直になり、自分を大切にしていいと自分に許可を出すこと。
何よりも自分の心を守ること。（箴言4:23）
これまでの歩み・学び
【背景】
名古屋大学卒業後、グローバル企業にて経営管理の仕事に携わる。
その後、キャリアコーチング、ソーシャルワーク、就労支援の分野で９年以上、
人が「自分の人生をどう生きるか」という問いに向き合う現場に関わってきました。
米国の大学でコーチングを学び、
境界線・自己認識を土台としたライフコーチングを提供しています。
【主な資格】
・認定プロフェッショナルコーチ（米国）
・アドラー心理学検定1級
・心理カウンセリング関連資格（複数）