【人との境界線】うっとうしい要求ばかりしてくる人には「ノー」で大丈夫!
こんにちは。 今回は、「自分の境界線を守ること」について取り上げます。 結論は、 「うっと ...
境界線を持つとは、自分の「やりたい・したい」の感情を所有すること
1. 「したくないのに、してしまう」その理由とは? こんにちは。 境界線の問題の一つに、「 ...
2025年やりたいことやってください
こんにちは。 2025年が始まりましたね。 年初にまずお伝えしたいなと思ったことは、 「特 ...
【自己受容】【過去受容】後悔に対する向き合い方②
【自己受容】【過去受容】後悔に対する向き合い方①の続きです。 「どうして、あの時、あんなこ ...
サクサク仕事を進めるために捨てる思考【完璧主義】:背後にある3つのポイント
今回は、もっとサクサク仕事を進めるために捨てる思考、 【完璧主義】について、取り上げます。 ...
【過剰反応しない生き方】自己卑下/自虐をやめて、もっと毎日を楽しんで生きていく
今回は「自己卑下」をテーマに取り上げます。 「どうせ、私はダメなんだから」という考えが習慣 ...
自分を大切にする方法ー「断る」ことを積極的に始めよう
今回は、人間関係において、人からの誘いを「断る」ことについて取り上げます。 「断る」ことは ...
アドラー心理学「嫌われる勇気」シリーズ⑥ー認められたい!?承認欲求への対処法
今回は、承認欲求について取り上げます。 前回のシリーズ⤵ アドラー心理学「嫌 ...
アドラー心理学「嫌われる勇気」シリーズ⑤ー健全な劣等感と不健全な劣等感!?
今回は、劣等感について取り上げます。 前回このシリーズで、「自分が嫌い」な人について書きま ...
アドラー心理学「嫌われる勇気」シリーズ④ー「自分のことが嫌い」の思いとどう向き合う!?
今回は、「自分のことが嫌い」という思いを取り上げます。 言うまでもないですが、自分嫌いのま ...
