【自分の人生にとり組む】他人を絶えず批判している人の気持ちの正体
今回は、他人を批判してしまう理由について取り上げます。
ここでの批判は、心の中での批判、つまりジャッジしてしまうことについてです。
【Are you Judgy?/あなたはジャッジ―な人ですか？】 すぐに批判する人、ジャッジする人
他人を批判してしまうのは・・・
自分が自分に満足していない
可能性がすごくあります。
なぜ、満足していないかというと、
自分が自分自身に集中していなく、自分の人生に十分に向き合っていないから。
順番に取り上げていきます。
目次
他人を批判することで、自分を満足させようとすること
まず初めに、自分は批判的だなと気づいたら、（気づくこと自体がとてもすごいこと！）、
「なんでいつも批判的なんだろう？」
「なんでいつも不満に思っているんだろう？」
「なんでイライラしているんだろう？」
と自分の気持ちについて、時間をとって考えてみてください。
なぜなら、自分に満足してない状態で一番苦しいのは、自分だからです。向き合う価値があります。
【自分の人生に満足していない理由】足りないに注目し、足りないを満たす日々を送っていませんか？
批判するのは、自分を通して「批判」を放出するんですね。
矛先は相手に見えて、自分というフィルターを汚してしまっているんです。
人は誰でも満足したいし、満たされたいと思っています。これは、人間が誰でも持っている自然な欲求です。
満足していないと、満たそうとします。
「お腹すいたら食べよう」のように、とても自然な流れです。
では、自分が満足していないとき、なぜ他人を批判するのかと言ったら、他人を批判することで、自分を満足させようとしてしまうんです。
一時的に。錯覚に過ぎませんが。
それは、
他人を批判することで、自分を正当化する
んですね。
たとえば、他人を批判することで、
「自分は大丈夫」
「自分はおかしくない」
「自分はできている」
「自分は優れている」
とか、そんな風にも思えてくるんです。これも、一時的に。ただの錯覚ですが。
そして、安心するんですね。
あ〜よかった。ひとまずセーフ！
と。
でも、この満たしは、食べたご飯と同じで、時間が経てば、すぐに消えてなくなります。
そもそも、対象としている他人は自分ではないので、当然変わるわけです。
そうすると、今度は別の批判をしていかないといけない・・・またご飯を食べるのと同じです。
人の批判をする人は、いつも批判をしています。誰に対してもしています。
理由はシンプルで、
いつも自分に満足していないから。いつも批判対象の獲物を探し回っているから。
です。
なので、人の批判をやめたかったら、自分にもっと集中することを考える時。
逆に、人から批判されて、嫌な気持ちになっていたら、そんなに振り回されず、「相手は満たされていないんだな」と思って、手放しましょう。
他人を批判することで、なぜ自分が満足する！？
そもそも、他人を批判して、自分を満足させるってどういう構造になっているかというと、
人を下げて、『自動的』に自分を上に上げる
ということなんですね。やっていることは、結構、残念なことです。
自分は、同じ場所に立っていて、自分は何にも変わらないんですね。
つまり、他人を批判することで、自分の妄想上の中で、自己満足しているという状態です。
自分の位置は何にも変わっていなく、同じところにいる
んですね。
ここでいう位置というのは、心の状態の意味での位置です。
あいかわらず、人を批判し続ける自分で居続けるという意味です。
これが苦しみの根源です。
当然そんな思いが表面化すれば、人は去っていくだろうし、自分も結局何も変わっていないままです。
だから、時間が経てば、虚しさが湧いてきます。
尊敬語と謙譲語って言葉があります。
尊敬語というのは、相手を上に引き上げること。
謙譲語っていうのは、自分が下に下がること。
これが尊敬語と謙譲語。
この中に、批判語を入れるなら、
相手を下に下げること。
批判する時には、間違いなく人を敬う気持ちも、自分がへり下る気持ちも欠けています。
人間関係がうまくいかなくなるのは、当然です。
他人の批判をやめるためには？
自分が満足していないから、他人を批判してしまう・・・
では、他人の批判をやめるためには、どうすればいいのでしょうか？
それは、このブログでも何度も書いていますが、
自分が今いる現在地で大丈夫！と気づかないといけない。
自分が歩んでいる毎日は、すごいことと気づかないといけない。
このことに心から気づけると、
自分を正当化する必要がなくなってきます。
気づけない人は、ほぼ１００％「気付く」じゃなくて、「なる」って考えてしまうんです。
つまり、
自分が今いる現在地で大丈夫！とならないといけない。
自分が歩んでいる毎日は、実はすごいこととならないといけない。
にしてしまうんですね。
なるというと、一気に現在、「今この瞬間」から離れて、未来にタイムスリップしてしまうんです。
そうすると、満たされない気持ちが残るんですね。
今のこの瞬間、失敗しようが、病気だろうが、不安だろうが自分は大丈夫。
妻が怒っても、怒らなくても自分は大丈夫。
妹に文句言われても、言われなくても、自分は大丈夫。
昇進しても、しなくても自分は大丈夫。
と気づくことです。
雨でも晴れでも、自分は大丈夫くらいから始めましょう。
段々と、大丈夫なことが多くなって、自分の人生に満足し始めてくると、
他人の批判にあまり興味が向かなくなってきます。
なぜかいうと、
「他人が変でも、変じゃなくても自分は大丈夫」
になってくるからなんですね。
こころの栄養では、自分をどこまでも受け入れて、自分をちゃんと大切にしよう！と伝えています。
他人に批判したくなる時こそ、自分を見る時です。
そして、他人に言われる筋合いのない批判をされるときは、相手にせず、
他人の問題を切り離して、自分の人生に向き合っていきましょう。
【自分の人生に満足していない理由】無限への追及を今すぐやめよう