自分でなんとかしようとしていませんか？境界線を引くという選択

「助けてください」と言うことに、どこか抵抗を感じてしまう
——そんな経験はありませんか？

今回は、「助けを求めること」と「境界線」の関係について取り上げたいと思います。

まず、ここで言う「助けを求める」とは、
単に人に対して「助けて」と言うことだけではありません。

人生をよりよく生きるために、
必要なサポート、知恵、ツール、技術を主体的に受け入れていくこと全体を指しています。

助けを求めることに、ネガティブなイメージを持っている方がいます。
でも、助けを求めることは、決して弱さや甘えではありません。

むしろ、人の力を借りて、人生を前進させていく行為なのです。

助けを求められないのは「境界線」の問題

「助けを求められない」という状態の背景には、
大きく2つの境界線の問題があります。

① 自分の限界がわからない（現実が見えていない）

これは、自分がどこまでできて、
どこからはできないのかという“境界”を把握できていない状態です。

② 心理的な縛り（プライド・思い込み）

もう一つは、
「迷惑をかけたくない」「弱く見られたくない」

といった心理的なブロックです。

良いニュースは、世界って、“助けたい”という思いであふれているんですね。

人間の根本的な欲求の一つに「貢献感」があります。
誰かの役に立てること、誰かに「ありがとう」と言ってもらえること。

これが、人に深い幸せをもたらすんです。
この“助け合いの循環”の中に、私たちは生きています。

たとえば、朝起きるとき、あなたはベッドの上にいます。
そのベッドは誰かが作ってくれたもの。

水道の蛇口をひねれば水が出てくる。
それも誰かが整備してくれているからこそ。

日常のあらゆる場面が「誰かの助け」によって成り立っていることに気づくと、
助ける・助けられるってとっても当たり前の自然な日常なんです。

助けを求めるために大切なのは、
「自分でやら（れ）ない」と決める領域を持つことです。

たとえば、あなたが足を痛めて荷物を運ぶのが難しいとします。
そのとき、「誰かに頼むのは申し訳ない」「なんとか自分で持とう」と思っていませんか？

または、毎日のタスクが山積みで、心も体も限界に近いのに、
「こんなことで弱音を吐いてはいけない」
「他の人も頑張ってる」と自分を追い込んでいませんか？

このブログを訪問してくれる人は、
基本的に「無理する」人です。
「頑張る」人です。
だから、境界線という言葉が人生のテーマに入ってくるんです。

何もここで話しているのは、
図々しくなることでも、
人を利用することでも、
自己中心的になることでも、全くありません。

助けが必要なエリアをちゃんと見定め、ちゃんと助けてもらうことを始めていく
という極めて健全なことなんです。

大切なのは、
自分の“限界”をしっかり認識し、
「ここから先は人の手を借りよう」と線を引くこと。

それが、“境界線”を持つということです。

助けを求めないまま、自分でなんとかしようとすると、
自分の能力や魅力は埋もれます。

「自分にはできないことがある」
「ここは助けてもらおう」

こうやって、素直に認めて、適切に“任せる”ことができたとき、
あなたは、本当にやるべきこと・やりたいことにエネルギーを注げるようになります。

まずは、自分の“助けを必要とする部分”を認め、
そこに他人の力を入れること。

「ここまでが私のできること」
「ここからは、誰かの力を借りよう」

そんなふうに線を引けたとき、あなたの人生は、
もっと自由に、もっと自然体に、もっと喜びに満ちていきます。

ぜひ今日から、
「助けてもらっていいこと」「自分でやらなくていいこと」
を少しだけ意識してみてください。

それは、あなた自身を守ると同時に、
あなたの可能性をもっと大きく開いていく選択ですから。

まだ、コメントがありません