境界線の引き方 境界線を持つとは、自分の「やりたい・したい」の感情を所有すること
境界線の問題を抱えている特徴に、「本当はしたくないのに、する」という考え方があります。これは、
自分の「したい」という感情をしっかり所有できていない
ために起きます。
「自分が何をしたいのか」「したくないのか」を持たないので、他人の行動によ...
境界線の引き方
境界線の引き方 
境界線の引き方 自分が本当に感じている思いを表現するのが怖い人へ
境界線を持つとは、自分の「やりたい・したい」の感情を所有することについて、
この「やりたい・したい」という感情をしっかり所有できていないのは、自分の感情を表現するのが苦手であったり、怖かったりするからです。
自分の正直な感情を表現しないから...
境界線の引き方 家族に対しても「嫌なことは嫌」とはっきり言っていいんです
家族に対して「嫌なことは嫌」とはっきり言うことはとても大切です。特に夫婦間、親子間というのは、近い関係だからこそ、境界線が曖昧になりやすい関係です。
家族に対して、「嫌なことは嫌」とはっきり言えないあなたは、どこか自分の正直な気持ちを隠して...
境界線の引き方 境界線を持つことによる３つのリスク
境界線というのは、どこまでが自分の責任で、どこまでが他人の責任なのかという"目に見えない線引き"です。この境界線が不明確になっている結果、本来入るべきではない他人の領域に踏み込んだり、本来入れるべきではない自分の領域に他人を招いたりすると人...
境界線の引き方 使われる人にならない；Noと言うことで自分を守る
「自己都合の要求ばっかり主張してくる人」にははっきりNoと言います。
たとえば・・・
■しつこくセックスを強要してくる妻・・・
■車を持っているという理由だけで、子供の送迎を頼んでくる同世代のお母さん・・・
■親の仕送りを当てにして、お金を...
境界線の引き方 「あなたのためを思って言うけれど」の発言について
人間関係の中で、
「入り込んではいけないラインに踏み込んでしまうこと」
これが、境界線の侵入です。
どこまでが自分で、どこまでが相手なのかという境界線がうまく機能していない時、人間関係のトラブルが起きやすくなります。
たとえば、
「あな...
境界線の引き方 キレる家族への対処法
正直な気持ちを伝えると、キレる家族への対処法は、
反論しない
です。
つまり、キレる相手にキレ返さない・・・これだけです。
もちろん、どうしても伝えなくてはいけないこともあるでしょうから、あくまでも、一時的にです。
反論しないことが難しい人...
境界線の引き方 他人が自分の境界線へ侵入してきた時の対策：スルー力を高める
こころの栄養では、「境界線」の話をよくします。
境界線の基本は、次の２つ。
１）他人の領域に入らないこと
２）自分の領域に他人を入れさせないこと
です。
１）は、他人の境界線、他人の選択、他人の行動、他人の人格に入り込まない・・・つまり人を...
境界線の引き方 「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること③
シリーズの最終回です。
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること①・・・「自分になっていくこと」について
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること②・・・「自分の万能性を否定すること」について
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること①の記事で、...
境界線の引き方 「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること②
前回のテーマの続きです。
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てていくことは、自分の限界であったり、
自分の境界線をちゃんと守ることにつながります。
「私さえ我慢すれば」に続く言葉は、やはり、
できる
なんですね。
そして、この「できる」という言...