考えすぎて苦しいあなたへ ― 「考える」と「悩む」の違いを知るとラクになる
「考えすぎてしまって、いつも頭が疲れる」 「悩み始めると、ずっと同じことをぐるぐる考えてし ...
息子から距離を置きたいと言われた～考え過ぎてイライラにどう向き合えば？
今回は、頂いたメッセージに回答します。 幼いころから、父親に我が強いと常に言われてきました ...
「あの人のせい」でイライラ？ ― 自分の充実度を取り戻すチャンス
今回は、イライラしている状態とどのようにして向き合うか、 について書いていきたいと思います ...
自分を整えるってどういうこと？ 境界線と“自分との関係”の整え方
今回は、頂いたメッセージに回答します。 自分との関係を優しく整えると言う事が、なかなか分か ...
心配性の人に振り回されないために ― 「助けたい」と「巻き込まれる」の境界線
今回は、身近にいる心配性の人ととのかかわり方について、 取り上げたいと思います。 ことある ...
人間関係にダイエット～「なんで思いどおりにいかないの？」と思ったときに、立ち止まってほしいこと
今回は、頂いたメッセージに回答します。 夫から、常に自分の思い通りにはいかないよと言われ、 ...
人を批判したくなるときは、自分と向き合い、自分を知るチャンス
今回は「人に対して批判的になってしまう時」 の対応について取り上げたいと思います。 批判し ...
憎くて仕方なかった人ー気持ちの変化は、境界線が引けたということ？
今回は、頂いたメッセージに回答します。 事実ではない事をいろいろな人に広めている人がいます ...
「得か損か」で決めてない？ ― 自己認識が整うと、選択が変わる
今回は、何かを始めるときの判断基準の一つ、 「損得勘定」について、書いていきたいと思います ...
「境界線を持つ＝冷たい」って本当？ 人を大切にするための“距離”の話
今回は、人間関係における「境界線」に どこか抵抗や違和感を感じている人に向けて書いていきま ...