家族、同僚、友人―― 身近な人の中に、不平・不満・ネガティブが多い人はいませんか？ 今回は ...

こんにちは。 今回は、人間関係全般について、取り上げたいなと思います。 人間関係で大切にす ...

今回は「親の介護と境界線」について取り上げたいと思います。 まず最初にお伝えしたいこと。そ ...

「助けてください」と言うことに、どこか抵抗を感じてしまう ——そんな経験はありませんか？ ...

回復の3ステップ ステップ1：現状を把握する ✔︎ 一体全体、今起きている問 ...

原因探しで、疲れていませんか？ たとえば、 「私って、なんでこんなふうにできないんだろう？ ...

過去を隠すことに労力を使っていない？ 私たちは、ときどき過去の自分を隠したくなります。 「 ...

想いの箱に頂いたメッセージを紹介します。 こんにちは。 私は、ある教室に通っている(1クラ ...

今回は、「怒りとの向き合い方」についてお話ししたいと思います。 怒りの奥にある「期待」とど ...

イライラは「感情」ではなく「サイン」 「なんだか今日もずっとイライラしていた」――そんな日 ...