【自己欺瞞】上司嫌い、友達嫌いをきっかけに関係性を断っても、人間関係の問題がついてくる理由
自己欺瞞という言葉があります。辞書を調べると、次のように書いてあります。 １、自分で自分の ...
境界線を持つとは、自分の「やりたい・したい」の感情を所有すること
境界線の問題を抱えている特徴に、「本当はしたくないのに、する」という考え方があります。これ ...
自分が本当に感じている思いを表現するのが怖い人へ
境界線を持つとは、自分の「やりたい・したい」の感情を所有することについて、 この「やりたい ...
自分迷子になっている！？自分を知り、自分を受け入れ、心軽く生きるには？
今回は、自分迷子について取り上げます。 自分迷子とは、こんな人です。 ■自分って何だろう？ ...
新年の目標・抱負は必要？なくても大丈夫？
2023年がスタートしました。いかがお過ごしでしょうか。 新年の目標・抱負は立てましたか？ ...
実家帰省は必要？年末年始の家族付き合いに負担を感じる時の対処法
年末年始が近づいてきました。 年末年始は、実家に帰省したり、両親と会ったり、兄弟と会ったり ...
決断できない！？二者択一、選択できずに悩んでいる時の対処法
Aを取るか、Bを取るか、迷っていませんか？ 迷っている時は、他事していても、集中できなかっ ...
【いつも完璧を目指してしまう】仕事を継続するべきか退職か迷っている
今回は、相談事例を紹介します。 子育てに忙しく、もう仕事をやめようかと迷っています。今日職 ...
悩みや問題と向き合う時に考えたい質問：「これからどうしていきたいのか」
悩みや問題がある時に、 自分がどれほど大変で、どれほど苦しくて、どれほどしんどいか につい ...
【自己受容】【過去受容】後悔に対する向き合い方①
今回は後悔に対する気持ちです。 後悔していることはありますか？昨日後悔していること、つい１ ...