喪失

グリーフケア、グリーフサポートと言った言葉を聞いたことがありますか？

グリーフはgriefという英語からきています。喪失や死別などによる深い悲しみ。嘆きのことを意味します。

大切な人の死というものは誰でも経験することです。私も喪失経験があります。今回はこのグリーフについて取り上げていきたいと思います。

プロセスが必要ー回復を焦らないこと

悲しみというものが癒されていくには、ある程度のプロセスを経ていく必要があります。つまり、時間をかけていくということです。

なので、焦って回復しようとしたり、１日も早く日常を取り戻そうとしない、ゆっくり時間をかけて癒されていくんですね。急に感情的になってしまったり、我慢していた思いが一気に出てくることもあるかもしれません。

そういうプロセスを通らせてあげる。自分で自分を立ち上がらせようと、急がない。こころの栄養を読んで下さっている方は、とても自分に厳しかったり、真面目な方が多いです。だからこそ、早く良くなろうと慌てたりしないーこれはとても大切なことです。

回復には、時間がかかりま ...