私の猫が血液検査を受けて、家に帰ってきた時の話をします。 これは、「感情を表現する」という ...

頭の中でごちゃごちゃ考えたり、なんであんなこと言われたのか？ 言ったのか？ と考えたり、人 ...

自分が洗面所にいる時、2歳の娘が洗面所で私のものを触っていることがある。 私としては、支度 ...

親に対して、気軽に「助けて！」と言えますか？ それとも何とか自分で解決しようとしますか？ ...

2026年、半年が過ぎましたね。 年初に目標を立てた人もいるかもしれません。 もう半分過ぎ ...

本を買ったけれど３日で読まなくなった。 ノートを書こうと思ったけれど続かなかった。 運動し ...

今朝、相談者の方とメッセージをやり取りしていて、思ったことがあります。 「自分の幸せって、 ...

人間関係の中で、自分が言いたい思いがあっても、ぐっと我慢してしまう。 本当はこうしたいこと ...

距離を置いたはずなのに、なぜか楽にならない。 むしろ、モヤモヤや葛藤が残り続けている。 関 ...

セッションをしていると、よく出てくる言葉があります。 「ネガティブになってしまう自分が嫌で ...