境界線の引き方 使われる人にならない；Noと言うことで自分を守る
「自己都合の要求ばっかり主張してくる人」にははっきりNoと言います。
たとえば・・・
■しつこくセックスを強要してくる妻・・・
■車を持っているという理由だけで、子供の送迎を頼んでくる同世代のお母さん・・・
■親の仕送りを当てにして、お金を...
気持ちとの向き合い方
境界線の引き方 
境界線の引き方 「あなたのためを思って言うけれど」の発言について
人間関係の中で、
「入り込んではいけないラインに踏み込んでしまうこと」
これが、境界線の侵入です。
どこまでが自分で、どこまでが相手なのかという境界線がうまく機能していない時、人間関係のトラブルが起きやすくなります。
たとえば、
「あな...
境界線の引き方 キレる家族への対処法
正直な気持ちを伝えると、キレる家族への対処法は、
反論しない
です。
つまり、キレる相手にキレ返さない・・・これだけです。
もちろん、どうしても伝えなくてはいけないこともあるでしょうから、あくまでも、一時的にです。
反論しないことが難しい人...
悩みの正体 夫婦関係を改善したい時に着目するべきこと
夫婦関係をよくしたいと思っている方は、
良くするための何かをするよりも、
悪くしている何かに着目してみて下さい。
どれだけ、良くしようとしても、
身体の中に癌が残っていては、
いつまでたっても健康になれないように、
理想の夫婦、仲の...
境界線の引き方 他人が自分の境界線へ侵入してきた時の対策：スルー力を高める
こころの栄養では、「境界線」の話をよくします。
境界線の基本は、次の２つ。
１）他人の領域に入らないこと
２）自分の領域に他人を入れさせないこと
です。
１）は、他人の境界線、他人の選択、他人の行動、他人の人格に入り込まない・・・つまり人を...
悩みの正体 今に満足できない原因
今に満足できず、悩みから抜け出せない人は、
自己批判が強い
可能性が高いです。
多分、理想とかも持っていると思います。「あるべき姿」とかがあると思います。「本来」とかそういうワードとかも結構意識していると思います。
得体の知れない、よく分か...
悩みの正体 人から軽視されたと思う理由
家庭で、
職場で、
人から軽視されたな、
何か、軽く扱われたような感じがして、
とても傷ついた方へ。
たとえば、自分から積極的に「〇〇手伝いましょうか？」と言ったのに、
「他の人に頼んだから大丈夫だよ」と言われたり、
相手のことを思って...
境界線の引き方 「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること③
シリーズの最終回です。
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること①・・・「自分になっていくこと」について
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること②・・・「自分の万能性を否定すること」について
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること①の記事で、...
境界線の引き方 「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること②
前回のテーマの続きです。
「私さえ我慢すれば」の思いを捨てていくことは、自分の限界であったり、
自分の境界線をちゃんと守ることにつながります。
「私さえ我慢すれば」に続く言葉は、やはり、
できる
なんですね。
そして、この「できる」という言...
境界線の引き方 「私さえ我慢すれば」の思いを捨てること①
「私さえ我慢すれば」という思いを抱えている方へ。
今回は同じテーマで、３つに分けて書いていこうと思います。
まず1回目は、「私さえ我慢すれば」の思いをちゃんと捨てることで、自分になっていくということについてです。
「私さえ我慢すれば」の思...